Operação Natal* 47 dias

Oi Meninas, qnto tempo. Q xodade!!!
O aparelho? Uma novela!
Agora são 2. O do céu da boca e o Fixo (normal) nos "dentes de baixo".
Emagrecí? NUNCA MAIS.
Malhando? NUNCA MAIS.
E agora? Chegando o Nataaaal. Vamo q vamo, pq eu não quero ser o Leitão da ceia Natalina.  

São 47 dias até o Natal. Começo hj. Voltar a malhar. Dia 12 tenho consulta com a Nutri. (pq sozinha tá difícil) e é isso.
Nada de pernil da Roberta no Natal. Num pode!

Trouxe um selinho. Venho postando os cardápios (qndo der é claro).
E vamos à luta para o Natal. Ao menos 6 kilos eu quero a MENOS em mim.
Bóra? pode pegar o selinho. E me avisa q tá se desafiando, pra eu comentar no teu blog e acompanhar com vc.

Início 07/11  >>  100,5kg   (afe)

DIA O1/47 

O que tem pra hj?

Café da manhã:
Pão (normal, pq não consigo mastigar o integral)
200 ml leite desnatado c/ café e adoçante

Lanche:
01 bombom (MONSTRA a vista. Já sabe néh?)

Almoço:
1 col. arroz
2 col. batata cozida
2 col. cenoura vozida
1 col. maionese de limão
2 coxinhas (coxinha da asa) de frango assado (sem pele)

Lanche:
01 iogurte
01 danoninho

Jantar:
01 salsicha c/ molho de tomate
salada cozida (pouquinho)
200 ml suco de uva Integral

Ceia:
Não sei ainda

Tomar 2l de água
Malhar ao menos 40 min.

Num é possível. AGORA VAAAAAAAAAI!
Só num posso desistir!  ;)